多做瘦下巴运动 有些人下巴短，是因为下巴脂肪堆积导致，因此，想要让下巴变长，就得多做瘦下巴运动。比如锻炼下颚肌、锻炼广劲肌、还有饮食的时候提高咀嚼食物的次数等，都是可以有效的消除下巴脂肪，从而使得下巴变得更长。
让下巴变挺的方法：吃饭的时候要尽量细嚼慢咽，咀嚼时间长，下巴才有足够的运动量，恢复弹性 双手大拇指、食指 搭配着 （泊碧雅）分别夹住下颌多余的脂肪，挺下巴很自然。
A、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。B、不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。
宝宝由于遗传的关系，下颚骨可以说是相当宽了，照相时尤其不上相且显脸大。在这个流行巴掌脸的时代，有时候说实话心里也会有一点焦虑的，但是基因问题无法改变，所以只能后天努力了。 有些女生看起来下颚骨宽，其实是假宽，那是因为脸上肉太多了，所以通过按摩等还是可以挽救的。
首先一定要修容，然后头发再抓松，留出来一点碎发，这样能突出眼睛和鼻子。再加上一个稍大一点的眼镜，就会将脸型衬得比较小。
按摩下巴，下颌骨一旦形成，很难通过按摩改变，但坚持对下巴进行按摩，可刺激下颌骨处穴位，加速脂肪消耗，改善下颚骨处肌肉、脂肪状态，能起到一定的瘦下巴效果。
建议一是发型修饰，你现在的BOBO发型或者是长发带了两侧刘海的都可以。建议二是按摩紧致，其实13岁的年纪婴儿肥是很可爱的，你如果不喜欢的话就从下巴到眼睛外侧的这条直线，由下向上单向按摩，记得涂点润肤露减小对皮肤的摩擦感。坚持下去脸部轮廓紧致消瘦，脸也就跟着显小了。
两边脸颊自身长得比较宽大需要通过磨腮削骨的方法来改变。磨腮削骨是在口腔内测接近下颚角的位置切开，对多余下颌骨内、外两层全部切除，再对余下颌骨外板的边缘继续打磨变薄的整形手术。
1、姐妹，难道还没有听说最近很火的热拉提plus吗？他不仅能把你的双下巴消掉，而且下颔线也能非常紧致和提升。同时侧脸也会变好看哦。
2、或者你可以直接用~~~泊碧雅~~~坚持按摩，双下巴的问题也就会改善了。
3、按摩双下巴以拇指、食指、中脂将下颌的皮下脂肪往下拉，以剪夹方式按摩下颌尖端，可以先涂抹泊碧雅再用力的剪夹皮下脂肪，用力向上推压，那力度可以根据个人的舒适程度来改变，不可以过度，接着手从下颌中央至耳朵方向运作。利用第二关节指头，以推压皮下脂肪。左各反复2-3次。
1、这种现象，通过垫下巴就可以改善了。垫下巴分为假体和注射。不论哪一种方法都能起到很好的改善作用。虽然垫下巴手术室小手术，但是为了你的安全和美丽，如果你是在重庆的话，我建议你去华美这样的正规的专业医院进行。
2、下巴有些后缩，是可以通过填自体脂肪的方式进行改善的。自体脂肪填下巴可以延伸下巴长度，改缮因下巴短促导致的“国字脸”、“方形脸”带来的憨厚感觉，也使脸部狭长、呈现v字形观感，符合当代人审美标准，面部立体感、时尚感都较强。
3、您好，您的这种情况可以分为两种，一种是先天性的还有一种是后天性的。一般先天性的是可以采用垫下巴，或者是短下巴延长术改善。后天性的话，可能是面部的脂肪比较多，造成的，直接做吸脂改善就可以的。下巴短肯定是嘴巴明显突出的，一般是下巴改善后就不会出现这个情况的。
4、后缩的话，我建议你最好采用假体填充的方式。因为医生可以根据你下巴的具体情况，而选择和雕刻适合你的假体。面部手术，特别重要，我建议你选择医院的时候要谨慎。如果你是在重庆的话，我推荐你选择华美这样的正规医院。
1、牙齿矫正能把下巴拉出来的，也就是牙齿矫正能整出下巴；矫正医生是自通过拔牙加支抗钉（骨钉）把上下牙压低，把下开巴转出来。矫正牙齿推荐厦门登特口腔医院。厦门登特口腔医院是一所提供多方位口腔服务的高端牙科连锁组织，值得信赖。
2、你好！地包天矫正方法有：对因上颌后缩导致的反颌畸形，则需要行上颌骨截骨前移术，即通过特殊的截骨方式，将上颌骨整体前移而达到矫正反颌畸形的目的。同时，上颌骨前移后，面中份凹陷也得到明显改善。个别患者在反颌畸形矫正后，如果鼻部较低，可通过隆鼻手术进一步增加面中份的立体感。
3、这种情况需要进行凸嘴矫正手术，改善牙齿突出形成的凸嘴同时将下巴截骨前移来弥补下巴短的问题，双向矫正使面部恢复正常。
4、是完全可以通过牙齿矫正的方式进行矫正，可以通过采取带牙套的方式，如果龅牙严重的话，是需要通过整形手术的方式进行矫正，一般带牙套需要1-2年的时间，需要不停的更换矫正的牙套，如果我们的牙骨比较畸形的情况下，就需要通过整形手术的方式进行牙骨的正畸，之后再进行牙套方式的进行纠正。
5、如果出现龅牙而且下巴后缩是可以通过矫正牙齿把下巴矫正好的，因为龅牙也是会引起下把突出等一些不良的情况，在治疗期间最好选择一些正规的医院来进行治疗，这样也是可以减少手术中所造成的伤害，治疗后也要在医生的指导下吃一些消炎药来进行消炎。
6、在牙齿矫正过程中，带平导是一种常用的方法，用于压低前牙并升高后牙，以改善深复合牙的情况。这可能会对下巴的形状产生一些影响，但是这种变化通常不会非常显著。带平导会对牙齿施加力量，导致牙齿移动。对于深复合牙的情况，带平导可以帮助压低上前牙，并升高后牙，从而改善牙齿咬合关系。