1、在2016年里约奥运会上，中国短跑新星苏炳添创造了历史。他在男子百米决赛中跑出了9秒99的成绩，成为中国历史上第一个在百米赛跑中跑进10秒的运动员。这一成绩不仅让苏炳添成为了中国短跑的新星，也让他成为了全世界短跑界的一员。苏炳添的训练 苏炳添的成功离不开他的艰苦训练。
2、此后，他又在2016年里约奥运会上跑出了9秒92的成绩，创造了亚洲纪录，并获得了男子100米比赛的第八名。苏炳添的成绩让人惊叹，他的实力也让人期待。那么，苏炳添是如何成为中国短跑的新希望的呢？苏炳添的成长经历 苏炳添出生于江苏省宿迁市，从小就喜欢运动。
3、随后，苏炳添进入了中国田径队，并在2014年的仁川亚运会上获得男子百米铜牌。他的成绩一路攀升，在2015年的北京世锦赛上获得男子百米第五名，2016年的里约奥运会上获得男子百米第九名。然而，苏炳添的短跑生涯并不顺利。在2017年的伦敦世锦赛上，他因伤退赛，错失了获得男子百米冠军的机会。
4、北京时间8月15日，在2016年里约奥运会田径男子100米半决赛中，中国选手苏炳添以10秒08的成绩无缘决赛。10秒08距离他个人最好成绩9秒99还有一些差距，但当天的百米半决赛，苏炳添已经跑出了个人今年的最好成绩。
5、因为苏炳添的成绩是99秒，他成为了亚洲第一个跑进10秒的运动员。 8月，北京 田径世界锦标赛上，苏炳添成为了史上第一个闯入世锦赛决赛的亚洲运动员。 2016年，里约奥运会，苏炳添第二次征战奥运赛场。 奥运会上，苏炳添跑出了10秒06的成绩，最终无缘决赛，但却让全世界的人看到了中国人在短跑项目中的巨大潜力。
6、在2009年，苏炳添参加多次比赛，在整个2009年收获了11块金牌。随后的两年内，苏炳添不断突破自己不断打破比赛中的原有记录，更新了整个全国和亚运会的短跑记录。苏炳添在2012年首次参加奥运会，虽然最后并没有拿到奖项，但是他仍然刷新了中国的短跑历史，成为了第一个进入奥运会男子百米半决赛的中国运动员。
1、增加强度：尝试进行间歇训练，即在你的跑步中穿插高强度的短距离冲刺。这种训练方法可以提高你的最大耐力和速度。 提高步频：加快你的步频可以提高跑步速度。尽量保持正常的步幅，但增加你的步频，让你的脚尽快离地并迅速着地。
2、提高步频步幅 用最科学的锻炼方法跑步才能提高跑步速度，达到最好的效果。提高速度可以通过三种方法：增加步频、增大步幅、既增加步频又增大步幅。但步幅过大，会引起某些生物力学上的问题和运动损伤。速度训练，尤其是在田径场的速度训练应该是逐渐的（无痛的）提高步频和步幅的训练。
3、上面这种提高速度的训练，应在质量良好的，即平坦、干燥、硬度适中的道面上进行。温暖的天气将有利于提高这种训练的效率。冷天气不利于这种训练，但在完成适当的准备活动后也可以进行。发展步频：最佳时期11——13岁。
4、采用的训练手段有：（1）高速、大幅度摆动腿前后摆动练习，要求在快速摆动中完成合理的折叠技术， 摆动腿大小腿折叠得越紧，半径越小，摆速越快。（2）加快脚掌着地速度练习，要求尽可能地缩短腾空时间。（3）快速摆臂、摆腿练习，要求腿、臂动作协调进行。实践表明，上述提高步频的训练指导思想及训练手段是行之有效的。
1、北京冬奥会上面的黑科技除了有按摩床外，还有自动做饭机器人，没有人的接触就可以把饭做好，以及夏天变成水立方，冬天变成冰立方的场馆。冬奥会还能直接给空气做核酸，检测出空气当中有没有病毒。下面，来看介绍。
2、奥运会黑科技有：“科技冬奥”融入办赛参赛观赛等方面 据科技部社会发展科技司司长祝学华介绍，在办赛方面，“科技冬奥”重点专项解决了雪车雪橇赛道、国家跳台滑雪中心和速滑馆等场馆设计、建造和运维技术难题，支撑“鸟巢”智能化和水立方冰水转换等场馆改造。
3、年冬奥会的黑科技如下：机器狗巡检，保障冬奥电力 考虑到疫情防控风险，在延庆赛区，将由机器狗和防撞无人机代替人工对场馆电力设施进行巡检。
4、北京冬奥会的开幕式有哪些黑科技的存在 在2月4日冬奥会的开幕式就已经举行了，这次的开幕式是在鸟巢举行的，在这个开幕式中存在着很多浪漫，同时也存在着非常多的黑科技。
5、最近来自荷兰的速度滑冰名将Jutta Leerdam在自己的社交平台上发布了一段短视频，讲述对于奥组委的准备，以及各类设施，到处可见的科技感，充满了好奇和称赞。本届冬奥会主打“绿色科技”理念，正如Jutta Leerdam讲述的那样科技渗透在北京冬奥会的各个环节，小编带大家一起了解北京冬奥会八大“黑科技”。
6、年悉尼奥运会：鲨鱼皮泳衣 首次在奥运会赛场出现，澳大利亚名将索普身着此款泳衣收获三枚金牌。众多游泳高手都试图通过使用带有V形背脊的“鲨鱼皮”联体泳衣来增强竞争力。因为据这种泳衣的制造商——Speedo公司称，它可使游泳选手的速度增加3%。
运动员的综合素质水平不高 田径运动员具有较强的运动天分，大部分的时间都用来进行训练，在文化知识、思政知识、心理卫生知识等方面的学习非常有限。在这样的状态下，运动员普遍存在综合素质不高的问题，职业修养的缺乏，也会导致运动员在田径比赛中的成绩难以得到提高。
我国田径运动在发展中都面临着后备人才不足的问题，造成这一问题原因是：田径运动训练枯燥、辛苦，短时间内难有成效，对其感兴趣的人不多。
第一，我们要加大对青少年的培养力度。我们如果想要发展田径事业的话，我们就要加大对青少年的培养力度。我们的田径事业已经取得了很大的进步。可是我们其他田径强国还有着一定的差距。我们要想选拔出一些优秀的田径队员，就要扩大运动员的人数。人们对于青少年的关注度还不高。
1、过栏技术，起跨攻栏（距离要在两米左右）腾空过栏（身体尽量下压，尽量挨着栏过去）下栏（起跨腿主动摆正、下压、身体尽量下压、向前探）。栏间跑技术，最好用三步跑。最后的冲刺 重心一定要向前，攻栏腿和收栏腿也要注意，还有就是节奏很重要。
2、过栏技术 过栏是跨栏技术的关键部分，它由起跨、腾空过栏和下栏着地等动作组成。（1）起跨前应保持较高的跑速，最后一步比前一前的步长小一点，当起跨腿脚掌着地 时，摆动腿由体后向前摆动，大小腿在体后开始折叠，膝关节摆至超过腰部高度。
3、半蹲式起跑，栏间用不同节奏交替跑3栏x3~5次。方法：起跑10步，栏间用3步或7步的节奏交替跑跨。提高高速奔跑及跑跨结合的能力拼搏精神，敢于取胜的心理素质。这里跨栏步动作虽不是重点，但应注意正确动作的雏形。
4、过栏技术：起跨攻栏（距离要在两米左右，保持较高的身体重心位置，重心要积极前移）；腾空过栏（加大上体前倾）；下栏（起跨腿主动摆正、下压、身体尽量下压、向前探，用前脚掌积极趴地。）栏间跑技术：栏间跑用三步，要发挥跑速，准备攻栏，三步的步长比例是：小、大、中。最后的冲刺。
5、练习方法：（1）跨栏坐：坐在地上做模仿过栏时腿部和手臂动作，以初步建立过栏时手、腿配合的技 术概念，发展柔韧性。？（2）攻摆练习：模仿跨栏步上栏动作的练习，以学习掌握攻半时起跨腿充分蹬伸和摆动腿 屈膝前摆高抬技术，提高积极攻栏意识。